Hatha Yoga gibt Ihrem Körper Kraft sowie Beweglichkeit und hilft Ihnen, mit mehr Gelassenheit und Ruhe den Alltag zu meistern. Vor allem durch sitzende Tätigkeiten entstehen Rückenbeschwerden, welche wir durch gezielte Übungen lindern und denen wir vorbeugen. Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Durch die Live-Übertragung ist eine individuelle Führung und Korrektur durch die Yogalehrerin möglich.

Der Kurs zeichnet sich besonders durch seine Flexibilität aus, da eine Teilnahme an bis zu vier Terminen à 90 Minuten pro Woche möglich ist:
- montags um 18:30 Uhr,
- dienstags um 19:30 Uhr,
- donnerstags um 19:00 Uhr,
- freitags um 18:00 Uhr.

Jeweils ca. 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn erhalten Sie per E-Mail einen Link, mit dem Sie dem Zoom-Meeting problemlos beitreten können. Vorab gibt die Yogalehrerin direkte Hilfestellung bei der technischen Einrichtung. Die Kurse finden auch in den Ferien statt.