Ginseng ist seit mehr als 2000 Jahren eines der wichtigsten Heilmittel in der traditionellen asiatischen Medizin. Der Wurzel wird nachgesagt, dass sie nicht direkt wie ein Medikament funktioniert, sondern sie mobilisiere die Selbstheilungskräfte des eigenen Körpers. Ginseng ist eine Pflanze, die in verschiedenen Teilen der Welt wächst und seit Ewigkeiten in der traditionellen Medizin verwendet wird. Es gibt verschiedene Arten von Ginseng Die am häufigsten verwendete Art ist Panax ginseng. In der traditionellen Medizin wird Ginseng oft als Adaptogen und tonisches Mittel verwendet, um den Körper zu stärken und zu unterstützen. Die Ginsenoside sind sekundäre Pflanzenstoffe und gelten als sehr gesund.

Es gibt viele Berichte darüber, dass Ginseng den Körper positiv beeinflussen kann. Trotz einigen wissenschaftlichen Nachweisen zur Wirksamkeit, gibt es jedoch auch widersprüchliche Ergebnisse. Einige Studien deuten aber darauf hin, dass Ginseng bestimmte gesundheitliche Vorteile haben könnte, wie zum Beispiel:

• Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und der kognitive Funktion.
• Verbesserung der Immunfunktion und der Widerstandsfähigkeit gegen Stress.
• Verbesserung der sexuellen Funktion. Einige Studien haben gezeigt, dass Ginseng die sexuelle Funktion bei Männern verbessern kann, indem es die Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) erhöht, einem Molekül, das für die Erektion benötigt wird. Es gibt auch Berichte, dass Ginseng die sexuelle Funktion bei Frauen verbessern kann, aber weitere Untersuchungen sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
• Verbesserung der Herzgesundheit, indem Ginseng den Blutdruck senkt und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert.
• Unterstützende Wirkung bei der Behandlung von Diabetes und anderen Stoffwechselstörungen.
• Unterstützung beim Abnehmen. Es gibt Berichte, dass Ginseng helfen kann, Gewicht zu verlieren, indem es den Stoffwechsel anregt und den Appetit reduziert. Zur Bestätigung der Wirksamkeit sind weitere Untersuchungen sind erforderlich.
• Unterstützung bei der Behandlung von Depressionen und Angstzuständen.
• Reduktion von Entzündungen. Es gibt Studien, die darauf hindeuten, dass Ginseng .entzündungshemmende Eigenschaften haben könnten und daher bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie Rheumatoider Arthritis und Asthma hilfreich sind.
• Verbesserung der Augengesundheit. Ginseng könnte laut einiger Studien die Augengesundheit verbessern und das Risiko von Netzhauterkrankungen wie Grünem Star verringern.
• Zur Unterstützung bei der Behandlung von Krebs. Einige Studien deuten darauf hin, dass Ginseng möglicherweise eine unterstützende Rolle bei der Behandlung von Krebs spielen könnte. Diesbezüglich gibt jedoch noch viele Unklarheiten und weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die Wirksamkeit von Ginseng bei der Behandlung von Krebs zu bestätigen.

Die meisten Ergebnisse stammen aus eher kleineren Studien und es werden weitere Untersuchungen nötig sein, um die Wirksamkeit von Ginseng zu bestätigen. Es gibt auch Berichte über mögliche Nebenwirkungen von Ginseng, wie zum Beispiel Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Magenbeschwerden.

Es ist aber sehr wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Ginseng oder andere pflanzliche Präparate einnehmen. Einige Mediziner empfehlen, Ginseng nicht über einen längeren Zeitraum einzunehmen. Wer unter Diabetes oder Bluthochdruck leidet sollte unbedingt vor der Einnahme mit einem Arzt sprechen. Und wer blutverdünnende Medikamente einnimmt darf Ginseng nicht zu sich nehmen, denn die enthaltenen Ginsenoside können die Blutgerinnung verändern.

Wir haben gesehen, es gibt viele Berichte über die möglichen gesundheitlichen Vorteile von Ginseng. Es gibt tatsächlich einige Studien, die darauf hindeuten, dass Ginseng möglicherweise bestimmte Vorteile haben könnte, aber weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die Wirksamkeit von Ginseng bei verschiedenen Bedingungen zu bestätigen. Ginseng kann womöglich einige Leiden tatsächlich lindern. Bei anderen Leiden dürfte es aber wohl eher der Glaube sein, der Berge versetzt.