Halten Sie Abstand, um die Ausbreitung des Coronavirus zu verhindern! 

Die Einschränkung der persönlichen Kontakte mit anderen Menschen ist der beste Weg, um die Ausbreitung von COVID-19 zu verringern. 

Der Begriff „Social Distancing" wird oft im Zusammenhang mit der Coronavirus-Krankheit benutzt. Dabei ist jedoch in den meisten Fällen nicht eine soziale Distanzierung gemeint, sondern vielmehr eine physische Distanzierung. Das bedeutet, dass Sie einen gewissen Abstand zu anderen Menschen einhalten, keine überfüllten Orte besuchen und auf Massenversammlungen verzichten sollten. 

Social Distancing gehört zu den wichtigsten Maßnahmen, um zu vermeiden, dass wir uns diesem Virus aussetzen und dass wir dazu beitragen, dass sich seine Ausbreitung auf der ganzen Welt verlangsamt. 

Verzichten auf Sie auf den engen Kontakt mit anderen Personen außerhalb Ihrer Wohnung. Da Menschen das Virus bereits verbreiten können bevor sie wissen, dass sie krank sind, sollten Sie sich nach Möglichkeit von anderen Menschen fernhalten, auch wenn noch keine Symptome erkennbar sind. Social Distancing ist ganz besonders wichtig für Menschen mit einem höheren Risiko für schwerwiegende Verläufe von COVID-19 Erkrankungen, wie zum Beispiel ältere Menschen und Personen mit einem schwachen Immunsystem. 

COVID-19 verbreitet sich hauptsächlich unter Menschen, die über einen längeren Zeitraum in engem Kontakt miteinander stehen. Problematisch sind geringe Abstände zu anderen Personen von weniger als 1,5 bis 2 Meter. Eine Ansteckung ist möglich, wenn eine infizierte Person niest, hustet oder spricht und Tröpfchen aus Mund oder Nase in die Luft gelangen und in die Münder oder Nasen von anderen Personen in der Nähe gelangen. Beim Einatmen können Tröpfchen auch die Lunge erreichen.

Es ist auch möglich, dass sich Personen mit COVID-19 anstecken, indem sie eine Oberfläche oder einen Gegenstand berühren, auf dem sich das Virus befindet. Wenn diese dann ihren Mund, Nase oder Augen berühren kann das Virus in den Körper gelangen. Der überwiegende Teil der Wissenschaft geht jedoch nicht davon aus, dass dies der Hauptweg ist, auf dem sich das Virus verbreitet. COVID-19 kann viele Stunden und Tage auf Oberfläche überleben. Dies ist abhängig von Faktoren wie Sonnenlicht, Luftfeuchtigkeit und Art der Oberfläche. Wenn Sie Social Distancing praktizieren, tragen Sie wesentlich mit dazu bei, die Wahrscheinlichkeit zu reduzieren, mit kontaminierten Oberflächen und infizierten Personen außerhalb Ihrer Wohnung in Kontakt zu kommen.

Obwohl das Risiko einer schweren Erkrankung für jeden Menschen unterschiedlich sein kann, kann sich jeder mit COVID-19 anstecken und das Virus verbreiten. Jede einzelne Person spielt eine besonders wichtige Rolle dabei und hat es in den Händen, die Ausbreitung zu verlangsamen und sich selbst, seine Familie und die Gesellschaft zu schützen.

Hier einige Social Distancing Empfehlungen:

• Befolgen Sie die Anweisungen der Regierung und Behörden in dem Land in dem Sie leben
• Wenn Sie Einkaufen müssen, halten Sie sich mindestens 1,5 bis 2 Meter von anderen Personen entfernt
• Bedecken Sie Mund und Nase mit einem Mund-Nasen Schutz oder einem Tuch, wenn Sie sich in der Nähe anderer Personen befinden
• Halten Sie trotzdem Abstand zwischen sich und anderen Personen, auch wenn Sie eine Gesichtsbedeckung tragen
• Vermeiden Sie Versammlungen außerhalb Ihres Haushalts, wie zum Beispiel in Wohnungen von Freunden, Parks, Restaurants, Geschäften oder anderen Orten. Dieser Rat gilt für Personen jeden Alters, einschließlich Teenager und jüngerer Erwachsener.
• Arbeiten Sie wenn möglich von zu Hause aus
• Vermeiden Sie nach Möglichkeit öffentliche Verkehrsmittel, Mitfahrgelegenheiten oder Taxis

Bleiben Sie in Verbindung mit anderen Menschen, auch wenn der Kontakt nicht physischer Natur sein sollte. Nutzen Sie Social Media, Conferencing Tools, Webinare usw. Es ist sehr wichtig, mit Freunden, anderen Menschen und mit der Familie in Kontakt zu bleiben. Telefonieren Sie, betreiben Sie Video-Chats und entdecken Sie die hervorragenden Möglichkeiten über soziale Medien in Verbindung zu anderen Menschen treten zu können. Nutzen Sie die Zeit, um sich weiterzubilden und entdecken Sie neue Bereiche und Themen, für die Sie sich interessieren und begeistern können.

Bleiben Sie gesund und munter!