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10 Tipps gegen Stimmungsschwankungen | Gut gelaunt durchs Leben

Mittwoch, 26. Juni 2024

Dingolfing

WEBISCRIPT - Gesundheit & Wohlbefinden

Gut gelaunt und mit Freude durchs Leben gehen

Stimmungsschwankungen können durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden und beeinträchtigen oft den Alltag. Hier sind zehn Tipps, um besser mit Stimmungsschwankungen umzugehen:

1. Regelmäßige Bewegung

Sport und körperliche Aktivität setzen Endorphine frei, die als natürliche Stimmungsaufheller wirken können. Schon ein täglicher Spaziergang kann helfen.

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